1．勞逸結合，調(diào)整好作息時間，將自己的興奮點調(diào)整到高考時間段，保持最佳狀態(tài)參加高考。

　　2．對自己有個正確的評估，不要過高地要求自己，也不能有悲觀情緒。面對難題、自己從未見過的題型，心里不要怕，面對容易的題型也不要過分輕敵。記住高考是選拔性的考試，位置分數(shù)最重要，題目的難易對所有考生來說都是一致的。

　　3．遵守紀律，聽從領隊老師的指揮，不要因為小事情影響心態(tài)。

　　4．將考試必備的準考證、鉛筆、鋼筆、直尺、圓規(guī)、三角板、橡皮、標準化考試模板等準備好。

　　5．考試之前最好按照準考證的地點找到考場，熟悉一下行車線路和考場環(huán)境，以免考試當日遲到，特別是下雨天，要留下充足的富余量。

　　6．家長最好不要陪考，不要對考生暗示過高的要求，這樣考生才能真正減輕壓力，輕裝上陣。


　　西城區(qū)高招辦主任　 范任