在職聯考其實是一種綜合實力和心理狀態的雙重競爭，那么怎樣才能從心理和技巧上面對考試？以下就是我的幾點建議，希望能夠幫助大家：

　　第一步  時間的把握和利用

　　所謂魚和熊掌不可兼得，在不放棄工作的同時還要復習備考資料，但是如果要把這兩者有效的協調好，同樣可以得到最大化的效益。由于工作性質，我不可能留給自己大塊的時間來復習功課，充分利用八小時工作之外和節假日的時間。把需要復習的功課全部列出來，分析自己的情況，確定了復習的輕重緩急。題海戰術雖看起來有些愚笨，但沒有一定量的練習，經驗的總結，達到考研的標準也并非容易的事情。

　　第二步 “化整為零，分步遞增”的戰術

　　俗話說：一口吃不成胖子。必須不急不躁，把自己的成功建立在堅實細致的努力之上。我想到了“化整為零”的戰術：將大目標分解，化成一個個小目標。這樣就使自己的行動具備了較強的可操作性，逐一去攻破。這也使我堅信，只要實現了所有這些小目標，那么最終理想就能實

　　第三步 適時調整步伐

　　計劃在實施的過程中一定要進行不斷的總結，回過頭來看看前面已經完成的效果，總結分析是否合適，有效的成績和不足之處。因為無論你計劃多么周密，總是無法預料現實中會發生什么事，或者你的計劃本身就存在某種缺陷，如果不及時作必要的調整，可能在走下坡路時還不知道，等積重難返時，后悔都來不及。適時的調整步伐可以將自己的計劃進一步完善。

　　第四步 勞逸結合，學而不累，效率百倍

　　在職考研應該說是一項長期而又艱苦復雜的工作。平時工作占用了大部分時間，剩余的部分還要拿出來學習，如果不能合理的安排時間，一方面會影響學習的效率、另外一方面還會影響自己的身體。于是，在學習計劃之外，我還制訂了一個鍛煉身體的計劃，以促進身體健康，高效率地學習。平時，無論學習和工作多么緊張，我每天都要抽出半個小時，打打藍球或爬山跑步，以使自己永遠保持旺盛的精力和穩定的信心。