目前GCT準考生正在緊張復習中，很多考生抱怨時間不夠，而且心理壓力很大，復習過程中遇到一些問題，都會讓考生心情有很大波動。育路在職研究生考試網提醒gct考生雖然上班，生活會占用大部分時間，但是gct在職研究生只要靜下心來，安心備考，相信在10月份在職聯考中會取得理想成績。

    那么GCT在職研究生備考階段如何才能做到靜心呢？最重要的是保證良好的睡眠質量，不要將睡覺，休息的時間用來復習。缺乏睡眠會導致考生的情緒煩躁，出現不利于備考的情緒，并且影響記憶力。盡管很多時候考生可能感覺不到自己的情緒是受了睡眠的影響，但是很多時候睡眠透支就會體現為：考生自身出現焦躁不安、情緒動蕩、人際關系惡化、記憶力衰退等情況的出現，而這些多數就是由于睡眠不足引起的。

    另一方面，如果考生是犧牲睡眠時間來復習備考，很可能會起到事倍功半，達不到預想的復習備考效果，可謂得不償失。所以考生在復習備考中不如保障合理的睡眠，以便自己進行高效率的復習所帶來的成效更高。

    在職研究生備考并不是一蹴而就的事情，它要打的是一項持久戰，所以考生在保證充足睡眠的同時，還需要注意飲食以保障自己身體健康，這樣才能迎接勝利。俗話說“身體是革命的本錢”，在復習備考中保證良好的睡眠和合理的飲食才是我們金榜題名的基礎。