在最近的家長會上，不少家長問體育老師：“我的孩子應該在什么時候開始專攻一項運動?”這是一個非常好的問題，也經常引起體育老師們的熱烈討論。

　　北京德閎學校的體育團隊一致認為良好的運動素養是取得體育、運動和鍛煉等活動成功的基石，它為學生提供參與各種活動、游戲和運動所需的硬件基礎。學生將在鍛煉中獲得驅動力、自信心、對運動的理解、技能和知識，然后更為重視和積極參與校外的體育活動，最終貫穿在他們個人的終生旅程中。

　　因此，我們給出的回答是——當學生年紀還小的時候，綜合運動是提升他們體育素養的途徑。

　　綜合運動即倡導學生在進入青春期前進行廣泛的運動和游戲，即使他們對某項運動表現出天賦和熱情，也不強迫他們專攻這項運動。

　　體育鍛煉多面發展

　　德閎為學生提供大量的活動和運動機會，使其獲得經驗，提高運動能力，激發對體育的熱愛。為了幫助學生更好地發展，我們會引導他們嘗試不同的事物來發現自己真正擅長什么，喜歡什么以及熱情所在。

　　學校的校隊目前包括羽毛球、籃球和足球，并在志閎和課后課期間提供各式各樣的運動選擇，從橄欖球到高爾夫，從飛盤到乒乓球，從滑板到健身等等。課程報名數據和參與程度的數據均突顯了我們選擇綜合運動的方式是多么成功，因為每項運動都呈現滿員的狀態。

　　體驗不同項目的優勢

　　研究表明綜合運動具有諸多優勢：

　　首先，在童年時期參加各種運動會促進其他技能、運動能力和創造力的發展。早期參與多種運動可以讓學生練習和掌握更多種類的運動技能，從而在他們決定專注于某項運動時，已經是一個較有基礎的學生(88%的英國職業運動員都有多種運動的背景)。

　　其次，學生因日復一日、月復一月的重復運動而出現過度損傷和肌肉失衡的可能性較低(專精一項運動的學生受傷可能性比參加多種運動的學生要高出約70-93%)。

　　最后，參加多種運動會降低過度勞累的情況發生，進而減少過早放棄某項運動的可能。體育是在與他人建立關系的同時培養自信和品格，它能促使學生養成良好的習慣，最為重要的是，享受與朋友競爭和對抗的樂趣——約70%的學生在13歲時停止參加有組織的運動，只因“它不再有趣了”。

　　專攻單一項目的劣勢

　　很多時候，孩子們都被迫過早專注于某項單一運動。太多教練和家長在高中之前就強迫他們專注于一項運動，因為他們覺得如果不這樣就太晚了。他們認為，孩子們需要通過額外時間來強化優勢以贏在起跑線。然而事實是，過早專攻可能反而會阻礙孩子們在運動中充分發揮其潛力。他們可能會贏得八年級足球賽或十年級籃球賽的，但那將是他們的，他們無法在19歲時入選大學代表隊、國家隊，甚至奧運會。

　　這聽起來似乎有點違背常理：專攻一項運動反而會阻礙成功?

　　選擇何種運動方式與身體素養的發展、心理健全、情感需求都息息相關。在研究人員觀察運動領域的運動員后，他們發現其中大多數都擁有優異的綜合運動能力，并在孩提時代參加過各種類型的運動。如果孩子們從小只專注于一種運動，就無法培養出這種綜合性的運動技能。

　　隨著德閎校隊項目的啟動和運行，我們希望學生家長能夠理解這一點并明白：一個蟬聯十年的運動員與一個二十五歲的肯定不會是同一個人。我們期待進一步完善關于體育運動的計劃和規定，并與家長合力，為學生提供更棒的體驗!>>點擊預約：春日探校|北京德閎學校3月25日開放日詳情，趕緊預約!

（本文寫自小學部體育老師Mr. William Allen）