親愛(ài)的各位大朋友、小朋友，你們好！漫長(zhǎng)的假期終于要結(jié)束了，孩子們即將返回北京市私立樹(shù)人瑞貝學(xué)校！孩子們即將進(jìn)入一個(gè)嶄新學(xué)期，親愛(ài)的爸爸媽媽們?cè)摓楹⒆幼龊媚男��?zhǔn)備呢？

　　在家被大人們寵慣了、玩瘋了的寶寶，面對(duì)規(guī)律的幼兒園生活會(huì)顯出極大的抗拒。開(kāi)學(xué)在即，怎樣才能幫助孩子把心收回來(lái)？怎樣幫助寶寶回歸幼兒園呢？如何遠(yuǎn)離入園焦慮呢？

　　幼兒園溫馨提醒：幼兒回歸幼兒園收心計(jì)劃需要家長(zhǎng)、老師策略性的引導(dǎo)。下面，我們?yōu)榧议L(zhǎng)分享10個(gè)“收心計(jì)劃”，幫助孩子遠(yuǎn)離開(kāi)學(xué)焦慮癥，快速回歸幼兒園 。

　　1、恢復(fù)飲食習(xí)慣

　　假期間，家里各種美味佳肴，很多孩子隨意吃、隨時(shí)吃，甚至部分家長(zhǎng)怕孩子吃少了，追著孩子喂......因此，假期過(guò)后，部分孩子就會(huì)出現(xiàn)不會(huì)自己吃飯、正餐時(shí)間吃不下飯甚至身體不適等問(wèn)題。

　　為了孩子能順利地回到幼兒園，家長(zhǎng)要盡快恢復(fù)放假前的飲食習(xí)慣，一日三餐按時(shí)吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜 。

　　2、恢復(fù)作息時(shí)間

　　家長(zhǎng)在假期的最后一周，盡量按照幼兒園的作息時(shí)間要求孩子，早睡早起，按時(shí)午睡，縮短孩子娛樂(lè)時(shí)間，每天安排一定的學(xué)習(xí)時(shí)間。可以陪孩子讀書(shū)或者講故事，這樣既可以拓展孩子的知識(shí)面，又可以培養(yǎng)閱讀的興趣，最重要的是可以讓心沉靜下來(lái)，減少浮躁情緒，讓孩子逐漸進(jìn)入上學(xué)狀態(tài)。

　　3、培養(yǎng)孩子自理能力

　　假期里，很多家長(zhǎng)幫孩子代辦大小事，等到開(kāi)學(xué)，孩子之前在幼兒園學(xué)會(huì)的東西都不會(huì)了，自理能力缺乏，不僅會(huì)影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。所以建議家長(zhǎng)在開(kāi)學(xué)前的這一周盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨(dú)立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開(kāi)始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨(dú)立的習(xí)慣。

　　4、給孩子做心理暗示

　　家長(zhǎng)在開(kāi)學(xué)前一周，時(shí)不時(shí)地提醒孩子要開(kāi)學(xué)了，還有幾天就要去幼兒園了。讓孩子在潛意識(shí)里知道假期生活快要結(jié)束了，隨之而產(chǎn)生的負(fù)面情緒也會(huì)在假期中到來(lái)，在開(kāi)學(xué)前結(jié)束 。

　　5、回憶幼兒園的快樂(lè)時(shí)光

　　在提醒孩子的時(shí)候，要幫助他回憶上一個(gè)學(xué)期在幼兒園開(kāi)心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戲、某個(gè)老師說(shuō)非常喜歡他、或者孩子上個(gè)學(xué)期取得進(jìn)步或獲得表?yè)P(yáng)的事情等。這些積極向上的正能量會(huì)讓孩子懷著迫切的愿望回到幼兒園。

　　6、尋求家園合作

　　即便孩子在開(kāi)學(xué)之后依然有假期綜合癥的表現(xiàn)，家長(zhǎng)也不要著急，一方面家長(zhǎng)積極引導(dǎo)孩子回到幼兒園的軌道中來(lái)，另一方面要積極和孩子的老師進(jìn)行溝通；讓家庭和幼兒園有效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫假期綜合癥給孩子帶來(lái)的負(fù)面影響。

　　7、避免外來(lái)接觸

　　不到疫情中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和原疫情嚴(yán)重地區(qū)游玩，非必要盡量不離京。如離京，須提前向幼兒園報(bào)備，返京后再次報(bào)備。避免與外來(lái)人員接觸，如有接觸要及時(shí)報(bào)告幼兒園。